（法国）我爱欣雨

 

如何为宝宝添加辅食？怎样才能预防婴幼儿常见病？这都是年轻家长非常关心和需要学习的课题。
 

，张黎明专家谈到：营养与儿童的生长发育关系密切，良好的营养可促进儿童体格生长和智力发育，反之可导致儿童生长迟缓和出现营养缺乏病，进一步影响儿童生长发育。因此，除了要积极提倡母乳喂养外，还应根据儿童的年龄特点及时添加辅食，这对促进儿童生长发育和提高机体抗病能力是十分重要的。
 

由于宝宝消化功能尚未发育完善，胃容量小（2个月时约100～120ml）且呈水平位，贲门括约肌未发育好，可能出现吐奶现象。
 

专家建议：如果不影响体重，家长不必紧张，随着宝宝长大吐奶现象会好转的。但如果每次吃奶后吐奶频繁、量大、且体重不增，应及时看医生，有些胃肠道梗阻或胃食管反流等疾病是需要手术治疗的。平时喂完奶后把孩子竖抱起轻拍后背使胃中空气排出来，放下时头略高呈一坡度，头侧向一边以防吐奶发生不测。
 

2个月大的宝宝不需添加辅食，母乳或奶粉的营养足够宝宝的生长。添加辅食的最佳年龄段是4～6个月。
 

关于如何添加辅食，张黎明专家表示，添加辅食应遵循由少到多，由一种到多种等原则，果泥也是如此，一般4个月时就可以添加果泥之类食物了，刚开始添加时只能尝试一种口味，最好吃蔬菜泥，因水果泥有酸酸甜甜的味道，孩子要是吃了后就不愿意吃蔬菜泥了。一般要每天换口味，上午吃果泥，下午就吃喝果汁，新鲜水果也可尝试给宝宝吃，如直接用小匙刮香蕉泥喂宝宝，但是一定要选择没有污染的水果。6个月大的宝宝还是以奶为主，每天应有1顿正餐了（奶量减少一次），量随个人而不同。

 

6个月～2岁的宝宝容易发生缺铁性贫血，食补很重要。含铁食物也很多，动物肝脏和血类（家禽类和畜类）含铁量多且吸收好，或者购买亨氏的猪肝蔬菜和黑米红枣米粉，这两种米粉含铁量最高；同时建议在医生的指导下进行铁剂治疗，定期检查血红蛋白和红细胞，必要时进行铁代谢检查，病因治疗也很重要。